Gesundheitscheck — 2026-03-26
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Kurzstatus Körper / Energie
Solider Tag. Keine großen Einbrüche, aber auch keine Hochform.
Energie: ☑ mittel
Schmerzen: ☑ gering
Schlaf letzte Nacht: ca. 6h, Einschlafen schwierig
Medikamente / Versorgung
| Mittel | eingenommen | Notiz |
| Morgendosis | ☑ ja | planmäßig |
| Abenddosis | ☐ nein | noch ausstehend |
Vorrat: ☑ ausreichend
Was fehlt: nichts akut
Essen / Bewegung / Termine
- Essen: Frühstück ok, Mittagessen ausgelassen, Abendessen geplant
- Bewegung: kurze Runde nach draußen, sonst Schreibtischtag
- Termine heute: keine externen Termine
Heutige Gesundheits-Tasks
| Task | Status |
| Morgendosis genommen | erledigt |
| Kurzbewegung draußen | erledigt |
| Abendessen vorbereiten | offen |
| Abenddosis | offen |
Webhirn-Runde
Heute nichts Gesundheitsspezifisches mit dem Agenten gemacht.
Fokus lag auf Systemaufbau. Gesundheits-Tracking läuft parallel im Hintergrund.
Newsfeed
Heute kein Gesundheits-Newsfeed — kein Thema akut relevant.
Tagesabschluss
- Was lief gut: Tag war funktional, Energie hat für die Aufbauarbeit gereicht
- Was war schwierig: Konzentration nachmittags etwas flach, Mittagspause vergessen
- Offenes für morgen: Schlaf verbessern, Mittagessen einplanen