Gesundheitscheck — 2026-03-27
Datum: 2026-03-27
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Kurzstatus Körper / Energie
Langer Aufbautag, aber funktional durchgehalten.
Energie: ☑ mittel
Schmerzen: ☑ gering
Schlaf: ca. 6h, ausreichend
Medikamente / Versorgung
| Mittel | eingenommen | Notiz |
| Morgendosis | ☑ ja | planmäßig |
| Abenddosis | ☐ nein | noch ausstehend |
Vorrat: ☑ ausreichend
Was fehlt: —
Essen / Bewegung / Termine
- Essen: Frühstück ok, Mittagessen ausgelassen, Abendessen offen
- Bewegung: Schreibtischtag, keine gezielte Bewegungseinheit
- Termine: keine externen Termine
Heutige Gesundheits-Tasks
| Task | Status |
| Morgendosis | erledigt |
| Abenddosis | offen |
| Abendessen | offen |
Webhirn-Runde
Heute nichts Gesundheitsspezifisches mit dem Agenten gemacht.
Fokus lag auf Workflow-Aufbau und WordPress-REST-Integration.
Newsfeed
Heute kein Gesundheits-Newsfeed.
Tagesabschluss
- Was lief gut: Tag war arbeitsfähig, kein Einbruch
- Was war schwierig: Mittagspause vergessen, Schreibtischtag zu lang
- Offen für morgen: Bewegungseinheit einplanen, Mittagspause fest setzen